Sportiz happy Sitiz N°59

Le Pilates, ses bienfaits

Sa salle fermée jusqu’au 20 janvier, notre happy coach garde le moral. Pour sa deuxième rubrique, elle vous présente les avantages du Pilates. Le non-sportif Vous avez un travail stressant, mal au dos ou simplement besoin d’une activité physique ? La méthode Pilates part à la découverte de votre corps, ses postures, sa respiration, et […]Lire la suite

Sportiz happy Sitiz N°58

Le Pilates, c’est quoi ?

Plongez dans le Pilates ! Présentation ludique de cette méthode de renforcement musculaire par notre happy coach ! Pour tout le monde Concept Le Pilates est une méthode visant à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Public Pour tous car si les exercices sont exigeants, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le […]Lire la suite