happy Sitiz N°61 Sportiz

Le Pilates, votre corps en détail

Son studio réouvert, Daphné pense à vous et vous invite à découvrir les parties de votre silhouette que le Pilates vous permettra de travailler. Ventre plat et taille affinée Quelle partie du corps aimeriez-vous améliorer ? Le ventre, la taille, les poignées d’amour… Tous les exercices Pilates commencent en engageant le plancher pelvien (périnée et […]Lire la suite

Happiz happy Sitiz N°60

Madly Rose Le Mans

Créée en mai 2019 à Sillé-Le-Guillaume, la boutique de Rosemary Fiat s’est installée au Mans, place Aristide Briand, prenant la place des Petits Noeuds (parti juste à côté). Mode, petite déco, bijoux, parfums… Madly Rose, c’est rock, bohème, ethnique et aussi basic. On y trouve des robes fleuries (Vintage Love), poétique (B.Young), plus classiques (Atelier […]Lire la suite

Sportiz happy Sitiz N°59

Le Pilates, ses bienfaits

Sa salle fermée jusqu’au 20 janvier, notre happy coach garde le moral. Pour sa deuxième rubrique, elle vous présente les avantages du Pilates. Le non-sportif Vous avez un travail stressant, mal au dos ou simplement besoin d’une activité physique ? La méthode Pilates part à la découverte de votre corps, ses postures, sa respiration, et […]Lire la suite

Sportiz happy Sitiz N°58

Le Pilates, c’est quoi ?

Plongez dans le Pilates ! Présentation ludique de cette méthode de renforcement musculaire par notre happy coach ! Pour tout le monde Concept Le Pilates est une méthode visant à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. Public Pour tous car si les exercices sont exigeants, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le […]Lire la suite